A prática de corrida ou exercícios na academia é fundamental para a saúde, mas também pode resultar em lesões no tornozelo, especialmente com movimentos bruscos, torções ou quedas. Isso
Se você sofre com dor no ombro, joelho ou outras articulações, sabe o quanto isso pode afetar sua rotina. Lesões nessas áreas podem ser complexas, mas com o avanço das
No Dia Mundial da Saúde, é importante refletir sobre todos os aspectos que influenciam diretamente a qualidade da nossa vida, e a saúde ortopédica é um deles. Articulações saudáveis, ossos
Se a dor no ombro persiste e interfere na sua rotina, pode ser um sinal de que algo mais sério está acontecendo. Em alguns casos, a cirurgia ortopédica pode ser
Voltar à rotina de treinos após uma cirurgia requer paciência e cuidado. É possível retomar a musculação de maneira segura e eficaz, respeitando o processo de recuperação. 1. Respeite o
A mulher desempenha inúmeros papéis ao longo da vida, exigindo muito de si mesma. Porém, é fundamental que ela não se esqueça de cuidar de seu corpo, um dos maiores