A Importância das Consultas Ortopédicas de Rotina
Manter a saúde das articulações, ossos e músculos é essencial para garantir qualidade de vida em todas as fases da vida. Mesmo quando não sentimos dores ou desconfortos aparentes, uma consulta ortopédica de rotina pode fazer toda a diferença. Na clínica ProOrtho, acreditamos que a prevenção é a chave para uma vida mais saudável e […]
Dores nas costas no verão: o que fazer para evitar problemas posturais
Mudanças de rotina no verão, como carregar mochilas pesadas ou relaxar em cadeiras inadequadas, podem causar dores nas costas. Com alguns ajustes simples, é possível prevenir esse desconforto. Postura ao carregar pesos Carregue mochilas com alças largas e distribua o peso entre os dois ombros. Evite sobrecarregar uma única área do corpo. Escolha móveis adequados […]
Cuidados com os pés no verão: prevenindo entorses e outras lesões
No verão, nossos pés ficam mais expostos devido ao uso de calçados leves ou até ao hábito de andar descalço. Isso aumenta o risco de lesões que podem ser evitadas com os cuidados certos. Use calçados anatômicos Escolha sandálias ou chinelos com bom suporte para o arco do pé. Evite calçados sem amortecimento que podem […]
Impacto do calor nas articulações: cuidados essenciais para os dias quentes
O calor intenso pode trazer efeitos negativos para as articulações, especialmente em pessoas que já possuem problemas ortopédicos. Veja como evitar desconfortos e manter sua saúde em dia. Inchaço e retenção de líquidos A retenção de líquidos é comum no calor, causando inchaço nas articulações. Eleve as pernas ao final do dia e mantenha-se hidratado […]
Atividades físicas no verão: como evitar lesões e cuidar das articulações
O verão é perfeito para atividades ao ar livre, mas exige atenção redobrada para evitar lesões musculares e articulares. Com algumas precauções simples, é possível se exercitar com segurança e saúde. Hidratação é fundamental O calor aumenta a perda de líquidos, o que afeta músculos e articulações. Beba água regularmente antes, durante e após os […]
Dor e Instabilidade? Entenda as Lesões Ligamentares!
Lesões ligamentares são problemas comuns, principalmente em atividades esportivas ou movimentos bruscos. Apesar de variáveis em gravidade, elas exigem atenção para evitar complicações e garantir a recuperação adequada. Os ligamentos são estruturas de tecido conjuntivo que conectam os ossos nas articulações, proporcionando estabilidade e movimento. Quando submetidos a uma força excessiva, podem ser esticados ou […]
Dor e desconforto nos pés? Entenda mais sobre o Joanetes!
O joanete é uma deformidade óssea que se forma na base do dedão do pé, causando um desvio que pode levar a dor, incômodo e dificuldades para caminhar. Esse problema é comum e afeta muitas pessoas, especialmente mulheres. Quando não tratado, o joanete pode piorar com o tempo, levando a mais dor e até outras […]
Dia Nacional do Doador de Sangue: faça parte dessa corrente de vida
No dia 25 de novembro, celebramos o Dia Nacional do Doador de Sangue – uma data dedicada a homenagear e conscientizar a população sobre a importância da doação de sangue. É um ato simples, rápido e que salva vidas, essencial para manter os estoques dos bancos de sangue em níveis seguros e ajudar pessoas que […]
Quando a dor no polegar é sinal de tendinite?
A tendinite de De Quervain é uma inflamação relativamente comum, que afeta os tendões do punho, especialmente na região da base do polegar, que pode causar muita dor e desconforto. Essa tendinite ocorre quando os tendões responsáveis pelo movimento do polegar ficam irritados ou comprimidos, resultando em dor ao mover o polegar e o punho. […]
Desvendando os mistérios da Polidactilia: entendendo e tratando com a ProOrtho
A polidactilia é uma condição que chama atenção tanto pelo aspecto visual quanto pela curiosidade que desperta. Caracterizada pela presença de dedos extras nas mãos ou nos pés, essa condição é mais comum do que se imagina e pode ter diferentes causas e formas de tratamento. O que é Polidactilia e por que acontece? A […]