No verão, nossos pés ficam mais expostos devido ao uso de calçados leves ou até ao hábito de andar descalço. Isso aumenta o risco de lesões que podem ser evitadas com os cuidados certos.
- Use calçados anatômicos
Escolha sandálias ou chinelos com bom suporte para o arco do pé. Evite calçados sem amortecimento que podem causar dores ou entorses.
- Caminhe com atenção
Terrenos irregulares, como areia ou pedras, exigem cuidado. Evite movimentos bruscos e prefira superfícies planas.
- Proteja os pés do calor
Não se esqueça de aplicar protetor solar nos pés e evite superfícies muito quentes para prevenir queimaduras.
Se notar dores nos pés ou entorses frequentes, agende uma consulta na ProOrtho. Nossa equipe está pronta para ajudar você a manter seus pés saudáveis e aproveitar o verão sem preocupações.
